Sanus Per Aquam

La seule boisson dont les êtres vivants, humains compris, ont besoin, c’est...l’EAU!

Nous avons besoin de boire entre 30 et 35 ml par kilogramme de poids, en fonction de la saison et du climat.

Tout au LONG de la journée, à petites gorgées et de préférence, à température ambiante ou eau CHAUDE, à l’instar des habitudes asiatiques (Chine et Japon entre autres).

N’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Lumineuse journée à vous 🔆✨️🔆

المشروب الوحيد الذي تحتاجه جميع الكائنات الحية، بما في ذلك البشر، هو... الماء!

نحتاج إلى شرب ما بين 30 و35 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم، حسب الفصل والمناخ.

اشرب كميات قليلة على مدار اليوم، ويفضل شرب ماء بدرجة حرارة الغرفة أو ماء دافئ، متبعًا عادات الشرب الآسيوية (الصين واليابان، وغيرها).

لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب.

يومًا مشرقا!🔆✨️🔆

The only drink that all living beings, including humans, need is...WATER!

We need to drink between 30 and 35 ml per kilogram of body weight, depending on the season and climate.

Throughout the day, sip small amounts, and preferably drink room temperature or WARM water, following the Asian drinking habits (China and Japan, among others).

Don't wait until you're thirsty to drink.

Have a bright day! 🔆✨️🔆